بالصور تعلمي بشكل صحيح طريقة ازالة شعر الشارب (للبنات فقط)

(أنتِ الآن شابة جميلة)..كلمة يعتقد الكثيرون أنها تدخل السعاد على قلوب الفتيات ولكنها تحمل ف طياتها الكثير و الكثير من القلق و التفكير فى مشكلات عديدة تواجه البنت فى مرحلة البلوغ…منها مشكلة الشعر الزائد فوق الشفة العليا..

 إليك بعض الخطوات للتخلص منها:

 1_طريقة التشقير:

 أ_اختارى كريم تشقير لشعر الوجه…ويكون مناسباً فقط لدرجة الشعر الأفتح و ليس الأسود الداكن..و يستمر مفعوله لمدة أسبوعين.استخدمى فقط الكريم المخصص للوجه..ويجب أن تكونى أكثر حذراً عند الاستخدام لأن البشرة حساسة ,وقد تتهيج بسهولة.

 اختبرى الكريم اختباراً موضعياً:

 افردى قطعة صغيرة على منطقة حساسة لكن آمنة_كمنطقة الرسغ الداخلى_للتأكد من أن الكريم آمن على البشرة..اتركيه لبضعة دقائق ثم امسحى..وانتظرى لمدة عشر دقائق أخرى لتتأكدى من عدم وجود أى رد فعل تحسسى.

 اغسلى وجهك بالماء.

 وزعى الكريم على منطقة الشارب باستخدام عصا صغيرة مخصصة لذلك أو استخدمى اصبعك بعد ارتداء القفاز وتجنبى أن يتسرب للشفاه أو فمك حتى لا يتحسس.

 انتظرى لمدة مناسبة من الوقت ثم امسحى جزء صغير بقطعة قطنية متجهة لأعلى و ليس لأسفل وشاهدى النتيجة..ان لم تكن مرضية انتظرى لوقت أطول.

 ومن الأفضل ألا تستخدمى الكريم لمدة تزيد عن عشر دقائق حتى لا يضر بالبشرة.
 أزيلى الجزء المتبقى و ابتعدى عن المناطق الحساسة بوجهك على قدر المستطاع.

 اغسلى وجهك جيداً للقضاء على أى أجزاء متبقية حتى لا تهيج بشرتك.

  2- طريقة  الشمع:

 1_اختارى الشمع الملائم لشعر الوجه فإنه يزيل الشعر بالكامل و يمكن استخدامه بالمنزل من عبوة مشتراة من متجر الأدوية>يمكنك استخدام شمع خام و فرده أو تشترى أشرطة شمعية جاهزة..وهى الاختيار العملى . 
 يفضل أن يكون الشعر طويلاً بما يكفى لازالته بالشمع أو استخدمى الشمع المخصص للشعر القصير أو جربى طريقة أخرى مش التشقير.

  2_خذى حمام ساخن و عرضى وجهك للبخار أو اغسليه بماء دافى:
 كلما ازدادت البشرة دفئاً..تتفتح المسام بشكل أكبر و تسهل عملية ازالة الشعر.

  3_تسخين الشمع ضرورى فى معظم الأحيان إلا فى الأشرطة الشمعية ..و الأفضل قراءة التعليمات على العبوة قبل استخدامها. 

4_افردى الشمع بالعصا المخصصة لذلك بحذر و تجنبى منطقة الشفاه و الفم.

 5_ضعى الشريط المخصص حول منطقة الشارب..ابدأى من أحد الجوانب و اضغطى باحكام فوقه.و تجنبى على قدر المستطاع الثنيات و الفراغات الهوائية.

6_اتظرى لمدة مناسبة من الوقت.

7_انزعى الشريط بحركة واحدة سريعة…فينتزع الشمع و الشعر معاً..من المتوقع أن تألمك لدقائق قليلة فى البداية..لكن لا تنزعيه ببطء أو بحركات متتالية فتزيد الأمور سوءً.

8_اشطفى بشرتك بالماء و تأكدى من عدم وجود أى بقايا.

9_تخلصى من أى شعر متبقى يدوياً باستخدام الملقاط.

3- كريمات ازالة الشعر:

 1_اختارى كريم  مناسب لازالة شعر الوجه..فإنه يزيل الشعر من جذوره بدون ألم.لكن و بسبب احتوائها على مواد كيميائية يجب أن تكونى حذرة فى اختيار كريم مخصص لبشرة الوجه الرقيقة.

2_اختبرى الكريم اختباراً موضعياً:
 افردى قطعة صغيرة على منطقة حساسة لكن آمنة_كمنطقة الرسغ الداخلى_للتأكد من أن الكريم آمن على البشرة..اتركه لبضعة دقائق ثم امسحه..وانتظرى لمدة عشر دقائق أخرى لتتأكدى من عدم وجود أى رد فعل تحسسى._تهيج او احمرار_

3_وزعى طبقة كثيفة من الكريم أعلى الشفاه و يفضل فردها بقفاز أو استخدمى يديكِ ثم اغسليهما الماء و الصابون.

4_انتظرى لمدة مناسبة من الوقت ثم امسحى جزء صغير بقطعة قطنية كاختبار وشاهدى النتيجة.و حاولى أن تدهنيه لمدة قصيرة حتى لا يتهيج الجلد.و ان لم تكن النتيجة مرضية.. انتظرى لوقت أطول.

5_امسحى الجزء المتبقى بقطعة قطنية صغيرة.

6_اشطفى جلدك عدة مرات لتزيلى أى بقايا قد تهيج الجلد و إذا تبقت بعض الشعيرات حاولى نزعهم برفق بالماء و إذا فشلتى خذى حماماً ساخناً فالبخار المتصاعد يساعد على خروجهم بسهولة.

7_تخلصى من أى شعر متبقى يدوياً باستخدام الملقاط.

8_يمكنك استخدام كريم مرطب بعد الانتهاء فقد تكون بشرتك جافة و تحتاج لترطيب..لكن على الجانب الاخر الاكثار من استخدام تلك المنتجات على بشرة متهيجة بالفعل قد يسبب انسداد المسام لذا فاختارى استخدامه من عدمه تبعاً لشعور بشرتك لالراحة بعد ازالة الشعر.  

4- آلات نزع الشعر:

1_اختارى آلة لنزع الشعر مناسبة لشعر الوجه:هو عبارة عن أداة يدوية تنزع الشعر من جذوره>>و قد تكون رأس الاداة ثقيلة على الاستخدام للشفا العليا لذا عليك انتقاء نوع أرفع مناسب لشعر الوجه.و يجب ان يكون الشعر طويلاً بما فيه الكفاية ليناسب الآلة و إذا كان شعرك قصيراً و مضطرة لنزعه استخدمى طريقة أخرى مثل التقشير.

2_خذى حمام ساخن و عرضى وجهك للبخار أو اغسليه بماء دافى: كلما ازدادت البشرة دفئاً..تتفتح المسام بشكل أكبر و تسهل عملية ازالة الشعر.

3_أطبقى على شفتيك معاً :ذلك يساعدك على نزع الشعر بسهولة و يجعل آلة نزع الشعر بعيداً عن بشرتك الرقيقة.

4_استخدمى الآلة ببطء و ستشعرين ببعض الوجع و عدم الراحة أثناء استخدامها..لكن ستعتادى عليها مع الوقت.

5_انتزعى أى شعر متبقى يدوياً..ولكن لو كان جلدك ملتهباً فعليكِ بالانتظار قليلاً.  

5-ازالة الشعر كهربياً و باستخدام الليزر:

 1_قدرى منافع كل طريقة على حدة:حيث كلاهما يضع حلول نهائية و دائمة وخاصة الاشخاص الذين يعانون من زيادة معدل نمو الشعر بسبب اختلال الهرمونات

 خلال نزع الشعر بالأيونات الكهربية..تدخل ابرة صغيرة فى بصيلة الشعرة و تطلق تيار كهربى يدمر جذورها..انها عملية مملة و طويلة وتقتل كل بصيلة على حدة لكن بما أنها مساحة صغيرة فانها لن تأخذ الكثير من الوقت.
 أما عن ازالة الشعر بالليزر ..فان شعاع الليزر يدمر العديد من بصيلات الشعر مرة واحدة و يقتلها من جذورها..لذا فانها تستهلك وقت أقل لكنها بالطبع تحتاج تكلفة أكبر..و اعلمى أن الليزر مناسب للشعر الداكن مع بشرة فاتحة اللون …وليس جيداً مع البشرة الداكنة أو الشعر الفاتح.
 2_ابحثى جيداً عن المراكز المختصة و الممارسين و أسعارهم:
 فبعض المراكز لديها تقنيات أفضل و مختصين أكفأ و مرخصين..و تجنبى اختيار المكان القائم على الشهرة فقط.

3_استعينى بتجارب واقعية: فهناك بعض الأشخاص يحصلون على نتائج ايجابية و دائمة..و البعض الآخر تكون ملمة و غير مضمون نجاحها..بالاضافة أن تكلفة العلاج مرتفعة..لذا اجمعى بعض وجهات النظر المختلفة قبل القدوم على تلك التجربة. 

فوائد الحلاوة الطحينية وحقائق حول بعض اضرارها

الحلاوة الطحينة من السكريات المعروفة وهي في الأصل عبارة عن خليط من طحين السمسم والسكر ، ويمكن إضافة المكسرات أو الفواكة المجففة إليها . تعرف الحلاوة الطحينية في جميع أنحاء العالم باختلاف مسمياتها فمصر والشام يطلقون عليها الحلاوة الطحينية أما المغرب فيطلقون عليها الحلوى الشامية ، ويطلق عليها دول الخليج بالرهش . يمكن إبقاء الحلاوة الطحينة في درجة حرارة الغرفة دون أن يصيبها أي تلف ، لكن في أشهر الصيف الحارة يفضل أن تحفظ في المبرد لإنها يمكن أن تصبح سائلة بعد عدة أيام .

تحتوي الحلاوة الطحينية على العديد من الفوائد، من خلال موقع ثقف نفسك تعرف على أبرز هذه الفوائد
  1) يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان عمومًا، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
2) تعدّ الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات.
3) تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها. 4) تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
5) تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون.
6) تحمي الحلاوة الجلد عمومًا، وتنشط وظائف القناة الهضمية.
7) تساعد الحلاوة على الهضم، والتخلص من الإمساك.
8) تقضي الحلاوة على الديدان الموجودة في الأمعاء .
9) عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
10) تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
 11) تعتبر وجبة مهمة للنفساء بعد الولادة حيث تساعد على إدرار الحليب .

كثرة تناول الحلاوة الطحينة يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها
  - تؤدي كثرة تناول الحلاوة الطحينية إلى زيادة في الوزن بسبب نسبة السكر العالية فيها كما أنها مضرة لمرضى السكر .
- وجود مواد مضافة تمنح الحلاوة اللون الأبيض تبين فيما بعد أن هذه المادة يمكن أن تسبب السرطان .

بالصور تعلمي كيف يتم تكبير الثدي طبيعياً

البحث عن الجمال ، هو الهدف العديد من النساء .  و ترغب النساء في معرفة كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعياً . و بطيبعة الحال أصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق السهلة  للقيام بها و هذه الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو . وفهناك العديد من الطرق التي تساعد في زيادة حجم الثدي دون اللجوء إلي عمليات جراحية  حتي الجراحة نفسها أصبحت أقل خطورة مما كانت عليه ، لذلك قد لا تحتاج إلي إستبعادها . و هناك العديد من التمارين و الأعشاب و المنتجات التي تساعد في زيادة حجم الثدي . طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعياً :

                                       الطريقة 1 – 4 ممارسة التمارين الرياضية و تناول الطعام :

القيام بتمارين الضغط :

1. قد تعتقد أن تمارين الضغط تناسب الذراع  ، و لكنها أيضاً تساعد في زيادة حجم عضلات الصدر و تقوية هذه المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو أكبر . علي سبيل ذلك ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة . قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك في الأسفل  و ذراعك بجوار جانبك و كفيك في مقابل الأرض . قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ علي الركبة مستقيمة و وضع أصابعك قدميك علي الأرض  ، و عليكي الإستمرار في الضغط تستقيم ذراعيك . ثم عليكي الإنخفاض بجسمك ببطء  مرة أخري علي الأرض و تكرار ذلك  مرة أخري .

2. إستخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي : هذا التمرين أيضاً يساعد في تكبير حجم الصدر و تقوية العضلات و تقوية أنسجة الثدي . عليكي إختيار الكرات الحديدية المناسبة و أفضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها و رفعها مابين 8 -12 مرة . و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات في الإسبوع . قومي بالإستلقاء علي مقعد منحدر و الإحتفاظ بمسك الأوزان علي جانبك . رفع الأوزان إتجاه بعضهما البعض في إتجاه الصدر مع إستقامة ذراعيك . بحيث تلامس نهايات الأوزان بعضها البعض ثم النزول بالأوزان ببطء إلي أسفل و التكرار .

3. القيام بإنقباضات متساوية للصدر : هذا التمرين يتطلب إنكماش العضلات و عدم تمدد العضلات . و من الأفضل زيادة حجم عضلات الصدر . هذا التمرين يتطلبمنشفة يدوية و القيام به حوالي ثلاث مرات في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
الوقوف بقدمك ثابتة علي الأرض

 إمساك منشفة يدوية أمام صدرك مع فردها بذراعيك

 شد أطراف المنشفة في نفس الوقت  ، مع إنكماش عضلات الصدر

الحفاظ علي شد المنشفة  ، و الإستمرار في حركات الإنكماش  لمدة ثلاثة دقائق .

4. تناول طعام يحتوي علي المزيد من هرمون الأستروجين : هذا الهرمون هو المسئول عن حجم الثدي أثناء فترة البلوغ و يتوقف إنتاجه في سن 18 – 19 سنة . و يمكنك إكمال إمداد الجسم بالأستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .

5. زيادة الوزن بشكل عام : إتباع نظام غذائي و ممارسة التمارين الرياضية  للحفاظ علي الجسم ، يؤثر علي حجم الثدي .و أيضاً عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدي إلي زيادة حجم الثدي .و أيضاً الحمل هو أحد الطرق الطبيعية  لزيادة حجم الثدي .

الطريقة 2-4 اللجوء إلي الحلول الجمالية :

1. الوصول إلي طريقة لإخفاء عيوب الثدي : ربما يستخدم الكثير المكياج لإضفاء ملامح إغراء علي عظام الذقن .  و لكن قد لا تعلمي أنه يمكنك إستخدام الميكاج لإخفاء مظهر الثدي فهذه الطريقة غير مكلفة و  مؤقتة و طريقة لتحقيق نظرة أكبر لحجم الثدي . إرتداء الملابس و حمالة الصدر المناسبة التي تبرز منطقة الإنقسام الموجودة في الصدر 

. و يفضل إرتداء ملابس ذات فتحات رقبة واسعة .

و إذا كنت تقلق من ظهور المكياج علي قميصك يمكنك  حمايته بورق التوالليت ، و يفضل عدم القيام بها عندما ترتدي اللون الأبيض . بإستخدام مكياج الجفون البرونزي  لوضعه بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاه في وسط الصدر حتي تخلق شكل V  بين ثدييك . وضع بودرة الوجه خفيفة اللون في النصف العلوي من ثدييك  . و بإستخدام إسفنجة المكياج للمزج بين الحواف مع البرونزي حتي يتنهي .

3 شراء حمالة صدر ضاغطة : تطورت التكنولوجيا الأن و توصلت إلي حمالة الصدر الضاغطة و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر جميل و حقيقي دون الحاجة إلي اللجوء إلي المزيد من الممارسات . فهي تشعرك بالراحة و تجعل صدرك يبدو بالطريقة التي يرغب فيها . و لكن حاولي أنت تكون حمالة الصدر الضاغطة مناسبة حتي لا تظهر مظهر الثدي مدبب أو غريب الشكل . يمكنك إضافة حشو إلي حمالة الصدر الضاغطة لزيادة حجم الثدي . يفضل قياس حمالة الصدر الضاغطة قبل شرائها ، لأنكي قد تتفأجي بمدي الثقل الذي تضيفه الصدرية . في حين أنك تبحثي عن صدرية تعطي إحساس بالراحة . حمالة الصدر الضاغطة مصنوعة من المطاط الإسفنجي .

4. شراء حمالة الصدر السليكون : فهي غير مبطنة من الداخل و لكنها توفر حجم مثالي للصدر ويمكنك شرائها شفافة اللون لتعطي نفس لون الجلد . الطريقة 3-4 إستخدام منتجات زيادة حجم  الثدي   1 البحث عن كريمات زيادة الثدي : يمتلئ السوق بالعديد من الكريمات الموضعية  التي تحتوي علي الأستروجين و الكولاجين و التي تهدف إلي زيادة حجم الثدي  . و يقال أن هذه الكريمات تعمل علي ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو أكبر. و في الواقع تذكر بعض المصادر أن الكريمات غير أمنة عند إستخدامها ، و إذا كنتي تبحثي عن خيار صحي يفضل إستعمال الكريمات التي تحتوي علي مكونات طبيعية فقط مثل زبدة الحنطة و الصبار  لأنه في أسوأ الأحوال لن تضر بثدييك بل تجعله رطب .

2. جهاز البرافا :  فهو جهاز لتكبير الصدر يدوياً و يعمل علي شد الترهلات .و غير مكلف عند شراؤه . فهناك أبحاث أثبتت أنه يعمل علي تكبير ومضاعفة خلايا الثدي .فهذا الجهاز يتم تركبيه علي الثدي كحمالات الصدر .  و وضع الكأس علي الصدر جيداً و القيام بالشفط بهذا الجهاز . وهذه الكاسات حجمها كبير ليحتوي حجم الصدر كله .و تظهر نتائجه بعد مرور 10 أسابيع .

3. البحث عن طرق حشو الصدر : و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك  والذي يعمل علي زيادة حجم الصدر و كل حقنة تستغرق حوالي 30 إلي 90 دقيقة و تتكلف بضع ألالاف من الدولارات . قد يكون للحشو أثار جانبية خطيرة للغاية ، لذل كيفضل البحث الدقيق قبل إستخدام أي منهم .

4. إستخدام الحقن بالدهون : في هذه الطريقة ، يتم أخذ دهون من البطن أو الأرداف و حقن الثديين بيها لتبدو أكبر حجماً يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ، لأن هناك فرصة لأن تتكلس الدهون و تؤدي إلي مضاعفات خطيرة .

5. إستخدام الوخز بالإبرة الكهربائية :  في هذا الإجراء ، يتم الإبرة في الثدي و نقل التيار الكهربائي لخلايا الصدر . و لكن هذه الطريقة لا تدوم كثيراً . و تحتاج إلي العلاج أكثر من مرة .

الطريقة 4-4 الحلول الجراحية :

1. معرفة نوع الثدي : يمكنك الإختيار بين السليكون و المحلول الملحي . وعندما تقرر المرأة إستخدام السليكون  ليجعلها تشعر بأنه أكثر واقعية و لكنه أيضاً أكثر خطورة إذا بدأ في التسرب إلي داخل الثدي . و كلا النوعين يتكلف مابين 5,000 دولار إلي 10,000 دولار . في الماضي ظهرت جراحة السليكون من قبل إدارة الأغذية و الأدوية و ذلك لأنها كان تساعد في حلول العديد من المشاكل الصحية الكبيرة . عادة حراجة السليكون لا تحصل علي التأمين من قبل الشركات .

2. مقابلة جراح التجميل : إذا قررت تغير حجم الثدي ، فسوف تحتاج إلي مقابلة جراح التجميل المناسبة للثدي . و أن يكون لديك فكرة حول حجم و شكل الثدي المناسب لجسمك . وعادة طبيب الجراحة سوف يعرض عليكي نماذج لعمليات سابقة . يجب عليكي البحث عن حراج أكثر خبرة حتي لا تقع ضحية لجراح بدون خبرة .  التحدث مع الطبيب حول الأدوية التي تتناولها حتي لا تؤثر علي الجراحة سواء قبل أو بعد الجراحة .

3 .إجراء عملية جراحية و الشفاء : سيقوم جراح التجميل بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الإبطين أو أسفل الصدر أو حول الحلمتين  وذلك يعتمد علي الطريقة التي تختارها .و عادة الجراحة تستغرق مابين 1- 2 ساعة و سيتم تغطية صدرك بشريط جراحي . هناك مضاعفات محتملة لأي نوع من الجراحة ، مثل النزيف ، التندب ، وربما تحدث مشاكل أكثر حدة . معظم الأفراد بحاجة إلي بدائل زرع الثدي و ذلك لأن شكل الثدي بعد مرور الوقت يتغير . عند زرع الثدي قد تكون أكثر عرضة لنمو الخلايا السرطانية و يؤثر أيضاً علي الرضاعة  الطبيعية . نصيحة : محاولة تدليك الثدي ، بإستمرار لتحفيز نمو الخلايا . تنبه : القيام بأبحاث مستفيضة قبل إستخدام أي منتجات في السوق عن زيادة حجم الثدي .و هناك الكثير من الحلول في السوق التي تكلف الكثير من المال و مع ذلك لا تعمل .